กะเพรา แก้ท้องอืดในครัวเรือน

มี 2 เหตุการณ์ชวนให้เขียนถึงกะเพราเหตุแรก เมื่อสัปดาห์ก่อนได้ประชุมกับครูบาอาจารย์ด้านเภสัชศาสตร์ที่มีความสามารถด้านเคมีวิทยาอย่างมาก ขณะเดียวกันก็สนใจนิยมชมชอบเภสัชสมุนไพรด้วย อาจารย์เล่าว่ามีอาการท้องไส้ปั่นปวนตลอดในวัยหลังเกษียณมาได้หลายปี ท้องอืดๆ ดูเหมือนระบบย่อยไม่ปกติเหมือนก่อน
อาจารย์บอกว่าเคยลองกินกะเพรา แต่รู้สึกไม่ค่อยได้ผลนัก พอซักถามถึงวิธีก็พบว่าอาจเป็นสาเหตุให้กะเพราะออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่หรือไม่ เหตุที่สอง น้องสายสื่อมวลชนคนหนึ่งเธอมาแอบแหย่ว่าให้มูลนิธิทำเครื่องดื่มใส่รากผักชีดีไหม ให้อินเทรนด์ตามแนวญี่ปุ่นที่ฮือฮามาได้สักพัก จะว่าไป น้ำผักชีถือเป็นเครื่องดื่มนอนแอลกอฮอล์ช่วยส่งเสริมสุขภาพมากกว่าที่คนไทยเวลานี้กำลังนิยมสาเกที่มีการนำเข้ามาเพิ่มขึ้นมาก
Continue reading กะเพรา แก้ท้องอืดในครัวเรือน

ทำอย่างไรดี..เมื่อลูกจ๋าไม่อยากไปโรงเรียน

คงเป็นที่ลำบากใจของผู้ปกครองและคุณครูอยู่ไม่น้อย หากเทศกาลเปิดเทอมที่ใกล้จะถึงนี้ลูกๆ หลานๆ ของท่านมีภาวะงอแงไม่อยากไปโรงเรียนเอาดื้อๆ Continue reading ทำอย่างไรดี..เมื่อลูกจ๋าไม่อยากไปโรงเรียน

โรงพยาบาลสัตว์ แนะนำการเตรียมพาน้องหมาไปบริจาคเลือดกันเถอะ

โรงพยาบาลสัตว์ แนะนำการเตรียมพาน้องหมาไปบริจาคเลือดกันเถอะ • ข้อควรรู้ และขั้นตอนการเตรียมตัวสำหรับมือใหม่ที่อยากพาสุนัขไปบริจาคเลือด Continue reading โรงพยาบาลสัตว์ แนะนำการเตรียมพาน้องหมาไปบริจาคเลือดกันเถอะ

กพท.มั่นใจผ่านการตรวจยูแซฟ

วันนี้เป็นวันแรกที่ไอเคโอเดินทางมาประเทศไทย เพื่อตรวจมาตรฐานโปรแกรมมาตรการรักษาความปลอดภัยของท่าอากาศยาน โดยผู้อำนวยการ กพท.มั่นใจว่าไทย จะผ่านการตรวจมาตรฐานครั้งนี้
Continue reading กพท.มั่นใจผ่านการตรวจยูแซฟ

เขาเจ้าเมือง

สถานที่แห่งนี้คือที่ตั้งของศูนย์ศึกษาธรรมชาติ อุทยานแห่งชาติหมู่เกาะชุมพร ซึ่งมีศาลาชมวิวที่สามารถมองเห็น ทิวทัศน์ที่สวยงามของชายทะเลชุมพร รวมทั้งกลุ่มเกาะต่างๆ โดยมีเกาะมะพร้าวเป็นเกาะที่อยู่ใกล้ที่สุด มุมมองบนเขาเจ้าเมืองแห่งนี้จึงถูกใจนักเล่นกล้องที่อยากเก็บภาพความงามของท้องทะเลชุมพรไว้เป็นที่ระลึก
Continue reading เขาเจ้าเมือง

ท้องเสียทำอย่างไร

ท้องเสียคืออาการถ่ายอุจระบ่อยเกินกว่าวันละสามครั้งหรืออุจระเหลวเป็นน้ำมากกว่าเนื้อ หรืออาจจะถ่ายเป็นมูกเลือด ผู้ที่ป่วยจะไม่สามารถดูดซึมสารอาหารหรือน้ำได้อย่างเหมาะสม หากเป็นนานเกินไป ผู้ที่เป็นโรคท้วงร่วงอาจมีภาวะขาดน้ำหรือมีปัญหาเกลือแร่ผิดปกติได้
1.สาเหตุของอาการท้องเสีย
การกินอาหารหรือดื่มน้ำที่ไม่สะอาด
การแพ้อาหารบางชนิด เช่น นม เนื่องจากขาดเอนไซม์ที่ใช้ย่อยน้ำตาลแลคโตสในนม
กินอาหารมากเกินไปหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
2.เมื่อมีอาการท้องเสียควรทำอย่างไร ต้องทานยาหยุดถ่ายโดยทันทีหรือไม่?
หลายๆคนอาจคิดว่าเมื่อมีอาการท้องเสียควรทานยาหยุดถ่ายหรือยาแก้ท้องเสีย แต่รู้หรือไม่วิธีการเช่นนี้เป็นความคิดที่ผิดมากๆ เพราะการทานยาหยุดถ่ายหรือยาแก้ท้องเสียจะทำให้ลำไส้ต้องกักเก็บเชื้อโรคเอาไว้นานขึ้น จะทำให้ท้องอืด ปวด และแน่นท้องมากขึ้น ดังนั้นถ้าท้องเสียไม่ควรทานยาหยุดถ่าย แต่ควรจจะถ่ายให้หมด เนื่องจากร่างกายจะมีปฏิกิริยาโต้ตอบเมื่อมีการติดเชื้อหรือกินอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ โดยการปล่อยสารพิษหรือเชื้อโรคออกมา และเมื่อปล่อยหมด การเคลื่อนตัวของลำไส้ก็จะกลับมาเป็นปกติ
Continue reading ท้องเสียทำอย่างไร

คนไข้โรคเรื้อรัง การดูแลรักษาและสร้างเสริมสุขภาพ

คนไข้โรคเรื้อรังที่พบบ่อยในบ้านเรา ได้แก่ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคปอดที่มีอาการหอบหืด

คนไข้โรคเรื้อรัง
คนไข้โรคเหล่านี้ มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เป็นปัญหาสำคัญของการสาธารณสุข ต้องใช้งบประมาณจำนวนมากในการดูแลรักษาคนไข้กลุ่มนี้ เนื่องจากเป็นโรคที่รักษาไม่หาย

คนไข้จะมีอาการกำเริบ เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย เช่น เบาหวานอาจเกิดภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเฉียบพลัน เกิดภาวะแทรกซ้อนทำให้ตาบอด ไตวาย เท้าเป็นแผลอักเสบจนต้องตัดขา
ความดันโลหิตสูงทำให้หลอดเลือดในสมองแตก เกิดเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต
โรคปอด เช่น ถุงลมปอดโป่งพอง ทำให้เกิดอาการหอบเหนื่อยเฉียบพลัน ระบบการหายใจล้มเหลว
เป้าหมายการรักษาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการกำเริบ หรือภาวะแทรกซ้อน และให้คนไข้มีคุณภาพชีวิตที่ดี

การให้บริการทางการแพทย์
โรงพยาบาลตั้งแต่ระดับโรงพยาบาลชุมชนจนถึงระดับโรงเรียนแพทย์ จัดบริการคลินิกโรคเฉพาะทาง เพื่อให้คนไข้ได้รับบริการจากแพทย์และทีมสหวิชาชีพที่ได้รับการฝึกอบรมเฉพาะโรค เพื่อให้การรักษาพยาบาลมีประสิทธิภาพ

ที่คลินิกเฉพาะโรค แพทย์ให้การตรวจรักษา พยาบาลให้สุขศึกษาและแนะนำวิธีการปฏิบัติตัว เภสัชกรแนะนำเรื่องยา นักโภชนากรแนะนำการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ นักกายภาพบำบัดแนะนำการออกกำลังกาย นักจิตวิทยาประเมินภาวะความเครียดและแนะนำวิธีคลายความเครียด

มีการจัดระบบเครือข่ายการส่งต่อไปและกลับจากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล โรงพยาบาลชุมชน โรงพยาบาลทั่วไป โรงพยาบาลศูนย์และโรงเรียนแพทย์

การสร้างเครือข่าย ส่งผลให้คนไข้ได้รับบริการที่ดีตามสภาวะของโรค เช่น การส่งต่อแพทย์เฉพาะทางจักษุ อายุรกรรมโรคไต อายุรกรรมโรคระบบประสาท อายุรกรรมโรคปอด ศัลยแพทย์หลอดเลือด ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ เป็นต้น

การรักษาพยาบาล
คนไทยโชคดีที่สามารถเข้าถึงบริการสาธารณสุขได้ง่าย เนื่องจากมีสถานบริการสาธารณสุขถึงระดับตำบลและชุมชน และได้รับสิทธิจากหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้า ทำให้ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล
มียารักษาโรคกลุ่มนี้มากมาย สามารถเลือกใช้ได้อย่างเหมาะสมตามสภาวะของโรค
คนไข้มักได้รับยาหลายขนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนไข้ที่เป็นหลายโรคร่วมกัน และที่สำคัญ คนไข้บางคนได้ยามาจากสถานพยาบาลหลายแห่ง ซึ่งบางครั้งได้ยาชนิดเดียวกัน บางครั้งเป็นยาที่กินร่วมกันไม่ได้
ยาหลายขนานที่กินร่วมกัน อาจทำให้เกิดผลเสีย ส่งผลให้เกิดอาการข้างเคียงหรือเป็นพิษจากยา
บางครั้งคนไข้กินยาชนิดเดียวกัน แต่ลักษณะเม็ดยาไม่เหมือนกัน ทำให้ได้ยามากเกินขนาดโดยไม่รู้ตัว
จากการติดตามเก็บข้อมูลของโรงพยาบาลหลายแห่งพบว่า คนไข้กินยาไม่ครบ กินไม่หมด แล้วมารับยาใหม่ เนื่องจากค่ายาฟรี นอกจากผลการรักษาพยาบาลจะไม่ดีแล้ว ยังเป็นการสิ้นเปลืองค่ายา เสียงบประมาณโดยไม่จำเป็น

Continue reading คนไข้โรคเรื้อรัง การดูแลรักษาและสร้างเสริมสุขภาพ

คืนรังเก่า! “รูนีย์” หวนร่วมทีมเอฟเวอร์ตันแบบไม่มีค่าตัว

เวย์น รูนีย์ ตกลงย้ายจากแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด กลับไปร่วมทีมเอฟเวอร์ตัน แบบไม่มีค่าตัว ด้วยสัญญา 2 ปี
Continue reading คืนรังเก่า! “รูนีย์” หวนร่วมทีมเอฟเวอร์ตันแบบไม่มีค่าตัว

เขาขนาบน้ำ

ขอต้อนรับสู่ห้องรับแขกที่เป็นดังสัญลักษณ์เมืองกระบี่ อันเกิดจากเขาสองลูกสูงประมาณ 100 เมตร ตระหง่านขนาบแม่น้ำกระบี่ด้านหน้าตัวเมือง ที่นี่สามารถไปเที่ยวชมได้โดยเช่าเรือหางยาวที่ท่าเรือเจ้าฟ้า ใช้เวลาเดินทาง 15 นาที นักท่องเที่ยวสามารถเพลิดเพลินกับหลากหลายกิจกรรม ได้แก่
Continue reading เขาขนาบน้ำ